Cabinet de médecine générale
à Bras-Panon
Actualités et Informations
📅 Congés et absences des médecins :
Médecin absent | Dates d'absences | Médecin remplaçant |
|---|---|---|
Dr Margot Odoux | 10 au 18 juillet | Non remplacée |
Dr Anaïs Balaÿ | 20 juillet au 15 août | Non remplacée |
📴Les écrans chez les enfants : les limiter pour les protéger
Pourquoi les limiter ? :
Une surexposition aux écrans peut avoir des répercussions négatives sur la santé des enfants :
- trouble du sommeil
- échec scolaire
- trouble alimentaire
- prédisposition à la dépression
- solitude
Des repères par âge :
- Avant 3 ans : AUCUN écran, même en bruit de fond. Son attention se construit avec son environnement réel.
- Entre 3 et 6 ans : EXCEPTIONNELLEMENT avec du contenu éducatif, sous la surveillance d'un adulte.
- Entre 6 et 11 ans : utilisation PROGRESSIVE des écrans, toujours sous surveillance du temps et du contenu par un adulte.
- A partir de 11 ans : possibilité d'avoir un téléphone SANS internet
- PAS DE SMARTPHONE AVANT 13 ANS
- PAS D'ACCES AUX RESEAUX SOCIAUX avant 13 ans voir 15 ans. Puis un ACCES ACCOMPAGNE
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Santé Pratique Paris
La règle des 4 PAS :
- PAS d'écran le matin : pour être attentif ensuite en classe
- PAS d'écran aux repas : pour favoriser les échanges entre vous
- PAS d'écran dans la chambre : pour qu'il apprenne à être et jouer seul
- PAS d'écran au moment du coucher : pour favoriser l'endormissement naturel. La lumière bleue diminue la sécrétion de mélatonine et retarde l'endormissement.
Des idées de contenus pour vos enfans, avec modération 😉 :
- Des histoires à écouter sur RadioFrance
- Des films animés poétiques et éducatifs adaptés selon l'âge de votre enfant
- Lumni pour s'instruire selon le niveau scolaire.
